Descopera psihologia. Stresul si anxietatea

Autor: Antonio Cano Vindel
Dimensiune: 165x235
Număr pagini: 144
Editura: Litera
Anul publicării: 2023

Antonio Cano Vindel

Grabestete! doar 11 produse in stock.

35,55 lei

Include TVA

In stoc

Descriere

Descopera psihologia. Stresul si anxietatea.Cum vindecam tulburarile emotionale

Studiul stresului si al emotiilor a devenit un subiect de mare interes in ultimele decenii, printre altele pentru ca tot mai multe persoane se confrunta cu niveluri ridicate de stres, care duc frecvent la stari emotionale intense, cu mai multa nervozitate sau anxietate, mai multa iritabilitate, enervare sau furie. Pe termen lung, acest lucru poate influenta negativ starea de bine si calitatea vietii.

Obiectivul principal al acestei carti este sa arate clar si riguros ce este stresul, cum functioneaza, ce consecinte pozitive si negative poate avea, dar si sa lamureasca ce este anxietatea si care sunt celelalte emotii corelate, cand ne ajuta, cand se modifica, modul in care putem detecta modificarile, cum ne pot afecta acestea si cum putem invata sa le gestionam.