Gandirea in exces duce la stres

Gandirea in exces duce la stres
Gandirea in exces duce la stres
Autor
Nick Trenton
Dimensiune
130x200
Număr pagini
176
Editura
Curtea Veche
Anul publicării
2023
Gandirea in exces duce la stres
Nick Trenton
Grabestete! doar 11 produse in stock.
47,30 lei
Include TVA
In stoc

Descriere

Să te simți mai bine în propria piele pare un obiectiv atât de simplu. Dar nu e deloc ușor. Gândirea excesivă este cea mai mare cauză a nefericirii. În această carte, Nick Trenton îți propune tehnici detaliate și abordări științifice pentru a-ți schimba tiparele cognitiv-comportamentale, eliminând treptat cercurile vicioase care te țin captiv. Nu rămâne blocat în spirala gândurilor fără sfârșit. Fii tot timpul ancorat în prezent, nu în trecut sau viitor. Gata cu autocritica. Gata cu nopțile nedormite din cauza ruminațiilor. Eliberează-ți în sfârșit mintea din capcana anxietății, a fricii și a stresului, simte-te mai bine și dă-ți frâu liber pentru a-ți împlini adevăratul potențial.

Produse similare

   

Comentarii (0)